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[정보] 몸 망치는 운동습관

기본적인 정보라 모두 아시겠지만

겨울철 운동은 위험한지라 다시 한번 숙지하고자

올려봅니다. 모두 건강하세요!^^

전체 댓글 23개

관문동어촌계

2025-12-15 17:40:20

전에는 매일같이 운동했는데... 뭐든 할 수 있을 때 해야하나 봅니다

중요한건 좋은 습관이랑 자세로 말이죠 ㅎㅎㅎ

궁댕이를확주차삘까

2025-12-15 20:32:48

매일 운동이라니 진짜 리스펙합니다.ㅎㅎ좋은 습관,자세가 젤 중요하죠!

양파링

2025-12-15 23:13:48

자세는 운동의 기본이죠! 안 좋으면 부상 위험!!

최무일

2025-12-15 17:52:24

운동을 하지 않으면 모든게 해결되네요! ^^7

노가다

2025-12-15 18:20:19

컥!!! 정답이긴합니다만... ㅋㅋㅋㅋ

궁댕이를확주차삘까

2025-12-15 20:33:12

ㅋㅋㅋ그게 그렇게 되나요?ㅎㅎ사실 저도 하기싫..

마요르

2025-12-15 18:16:20

운동... 하더라도 조심히 해야죠ㅜ

궁댕이를확주차삘까

2025-12-15 20:34:19

맞아요ㅠ제 친구도 러닝에 재미들려 무리해서 갑자기 17km를 뛰더니 부상을 입었습니다.ㅠㅠ

노가다

2025-12-15 18:21:33

저는 운동이 그 어떤것보다 최고라고 생각합니다.

궁댕이를확주차삘까

2025-12-15 20:35:02

병원가도 무조건 운동하라고 하더라구요. 운동만이 답인데 꾸준하게가 참 힘드네요.ㅠㅠㅎㅎ

노가다

2025-12-16 00:26:04

궁댕이를확주차삘까
운동 과하지도 않게, 나의 능력에 딱 맞게만 한다면 최고입니다.
저는 내몸의 근육만 자극시켜주고, 뛸수 있는 기초체력만 있으면 됐다고 생각합니다. 저희는 운동선수가 아니잖아요. 진짜 건강을 위한 운동정도로만....

누구니

2025-12-15 20:39:41

몸과 정신을 이롭게하는 최고의 행동이지요~

양파링

2025-12-15 23:14:25

맞아요! 건강해지고, 스트레스도 풀리고~~ 운동 짱!!

에펄

2025-12-15 18:39:41

더 망가질것도 없는 비루한 몸뚱이.
''난 내가 내 발로 걷는 오늘이 기특합니다''

궁댕이를확주차삘까

2025-12-15 20:35:37

오오 저도 그러합니다.ㅎㅎ여기서 더 망가지면 안돼!라는 생각에 불안하긴 합니다.ㅠㅠ

누구니

2025-12-15 20:40:31

숙지하고 행동하겠습니다 ㅎ

궁댕이를확주차삘까

2025-12-15 21:05:23

건강이 최고입니다!ㅎㅎ

스피드킹

2025-12-15 21:26:21

운동전 스트레칭은 필수입니다

궁댕이를확주차삘까

2025-12-15 21:36:27

맞습니다!기초가 튼튼해야죠!ㅎ

뚝딱이

2025-12-15 22:33:46

그냥 운동을 하지 않는걸롴ㅋㅋ…

양파링

2025-12-15 23:12:51

전 2개 해당입니다!

슈퍼파워

2025-12-16 07:14:37

조심조심...뭐든 조심해야해요 이제 나이를 생각해서...
저는 그래서 숨쉬기운동만 합니다...

옥지얌

2025-12-16 08:32:50

휴~ 운동을 하지 말아야겠네요!

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게시일 2003-05-08

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